Promocions Setembre 2014

Promoció Sessions individuals

1 sessió individual de regal amb l'abonament de 10 sessions

Promoció MAMIfit

Per a noves alumnes

10% de dte en la quota d'aquest mes de Setembre

 

Per a alumnes actuals

Si portes a una amiga i s'apunta tindràs un 10% de dte. en la propera quota

Promoció per a grups

2 sessions en grup gratuïtes amb la matrícula.

1 MAT (terra + 1 STUDIO (màquines)

+

10% de dte. en la primera quota de grup*

*excepte quota VIP i grup embaràs

El Mètode Pilates

Joseph Humbertus Pilates (Alemanya) va ser un nen malatís, patía raquitisme, asma i febre reumàtica. Es va obsessionar amb les febleses de l'organisme i va prendre la decisió de superar les seves propies afeccions.

Durant l'adolescència va ser gimnasta, esquiador i submarinista. Va estudiar la musculatura del cos humà i va decidir treballar el seu cos fins a aconseguir un millor estat de salut. Als catorze anys, havia millorat tant la seva condició física que actuava com a model per a dibuixos anatòmics.

Els seus estudis incloïen pràctiques físiques orientals. Quan va barrejar aquestes amb els seus estudis occidentals de fisiología i moviment va néixer la contrologia, el que ara coneixem com a Mètode Pilates.

Al 1912, Pilates es va traslladar a Anglaterra on va ser boxejador, artista de circ i instructor de defensa personal. Al començar la Primera Guerra Mundial va ser empresonat. Va salvar a molts companys de morir per la grip i va ajudar a molts altres que estaven invàlids per dolències propies de la guerra construïnt màquines amb les motlles dels llits, permetent així que fessin exercici mentres estaven convalescents.

Al acabar la guerra, Pilates va tornar a Alemanya on va seguir desenvolupant la seva obra.

Al 1926 es va traslladar a Estats Units. Durant un viatge per l'Atlàntic conèix a la seva dona Clara, infermera, i decideixen muntar un estudi d'entrenament.

A partir d'aqui el món de la dansa s'exposa a les ensenyances de Pilates.

 

 

El Mètode Pilates és un sistema d'entrenament de caràcter holístic en el qual la connexió cos-ment ajuda a assolir un cos més equilibrat, fort, flexible i amb més llibertat de moviment.


Es treballa a partir dels músculs més profunds de l'interior del cos cap als grups musculars exteriors. Trballant de dins cap a fora, es desenvolupa una millor comprensió del cos. Es posen en funcionament grups musculars menors i es comencen a descobrir músculs que ignoravem tenir.

EL Mètode t'ajuda a desenvolupar un control que és útil per realitzar diferents moviments - des dels més senzills, com pujar un tram d'escales, fins els més complexos, com per exemple, aixecar una càrrega incòmode des d'una posició dificil - sense forçar ni l'esquena, ni les espatlles, ni altres músculs.

 

El Mètode Pialtes es proposa:

 

·Aconseguir fluïdesa i consciència del moviment.

·Concentració mental i control sobre moviments corporals sense necessitat de concentrar-se en ells.

·Un cos que "pensa" per si mateix.

·Un cos sa tant per dins com per fora.

 

Joseph H. Pilates practicant el Mètode al seu estudi.

Contacte

Espaipilates

Cami de La Geganta 7, interior

08302 Mataró

 

93 798 61 80

647 477 216

 

Horari

Dilluns a Divendres

8:00h a 21:00h

 

Espai Pilates a les xarxes socials: